Magányos időskor és a karácsony

Gondolkodtatok már azon, hány magányos, idős ember vár ölelésre és mosolyra a karácsonyi időszakban? Minden vágyuk egy levél, akár csak egy sor, melyben jókívánságokkal örvendeztetik meg őket. Hogy érezzék, még számítanak valakinek!

Egy régi kedves ismerősömmel futottam össze valamelyik nap az utcán, aki panziót üzemeltet. Nem volt meglepetés számomra, hogy a szilveszter számukra sokkal forgalmasabb időszak, mint a karácsony. Hiszen a szentestét mindenki legszívesebben a családdal tölti otthon, bekuckózva. Habár...

És ez a habár volt az, amin elgondolkodtam. Mert egy idős néni felhívta őket, lenne-e számára olyan lehetőség, hogy a panzióban, emberek között ünnepelhesse a karácsonyt, karácsonyfával és minden jóval, ami az ünnephez tartozik. Mivel egyedül van és magányos, szerette volna másokkal eltölteni a szeretet ünnepét.

Forrás: Getty Images/iStockphoto/Shironosov

A néni jól döntött, amikor telefont ragadott. De sokan vannak, akik leromlott fizikai állapotuk, esetleg szűkös anyagi lehetőségeik miatt nem jutnak el eddig a lépésig. Barátok, rokonok nélkül pedig kínkeserves az egyedüllét -, főleg ilyenkor. Sőt, depresszióhoz is vezethet! Bizony, ez a betegség nem csak a fiatalok és középkorúak "kiváltsága", hanem szép számmal érinti az idősebb korosztály tagjait is.

Társas kapcsolatokkal a depresszió ellen
Legújabb kutatások szerint az emberi kapcsolatok ápolása, fenntartása a legjobb módszer a depresszió ellen. Sőt, vetekszik a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelések eredményeivel. Nos, a megoldás azért nem ennyire egyszerű. Lehet valaki bármennyire is társasági ember, ha nem belső meggyőződésből csatlakozik egy csoporthoz, nem tud igazán feloldódni a közösségben. Ezért érdemes olyanok társaságát keresni, akiknek az értékrendjével, meggyőződésével azonosulni tudunk, és a közös érdeklődési kör, esetleg élethelyzet az, ami összekovácsol bennünket.
Forrás: Getty Images/iStockphoto/Alexey Tulenkov

A magány nem csak depressziót, hanem konkrét fizikai tüneteket is képes okozni. Az agy lelassul, az érintett személynek az ágyból sincs kedve kikelni, elhanyagolja magát, és a mindennapi teendőket is képtelen ellátni. Fogékonyabbá válik a betegségekre, s szépen lassan leépül testileg és lelkileg egyaránt.

Hogyan segíthetsz?

Gondoltál már arra, hogy egy jó szóval, látogatással, telefonhívással, egy tál süteménnyel vagy akár egy meghívással szebbé teheted a szomszéd Feri bácsi karácsonyát? Talán nemrég veszítette el a feleségét, akivel 50 évig, hol jóban, hol rosszban, de mindig együtt ünnepeltek... Vagy Sári néniét, aki tavaly vett végső búcsút egyetlen gyermekétől?

Forrás: Getty Images/Eva Katalin Kondoros

Sokan maradnak rokonok nélkülnyugdíjas éveikre. Persze ilyenkor könnyű azzal dobálózni, hogy "csak a rossz emberek magányosodnak el öregkorukra". De ez nem ilyen egyszerű, rengeteg más ok is vezethet időskori elszigetelődéshez. Bármilyen előzmény is vezetett ahhoz, hogy valaki egyedül maradjon, egy jó szót akkor is megérdemel. Az nem kerül semmibe.

Ha magányos idős emberről tudsz, segíts neki átvészelni a karácsonyt!

Mert ez az év egyik legnehezebb időszaka számukra. Neked csupa öröm, csillogás és fény, nekik azonban csak szomorúság és sötétség. Nekik egy jó szó, egy ölelés, egy kedves gesztus a mindenséget jelenti.

És nem csak karácsonykor.

Nyitókép: iStockphoto

    Ezt olvastad már?