Merj önzőbb lenni!

Kedves Te!

• Nélküled sose jött volna össze a legjobb barátnőd a haveroddal.
• Nélküled nem ment volna át a tesód a vizsgáin.
• Nélküled sose lenne tinta a nyomtatóban, és összeomlana az iroda.
• Nélküled nem sikerült volna.
• Fontos vagy a barátaidnak.
• Fontos vagy a családodnak.
• Fontos vagy a munkahelyeden.
• Fontos vagy.

Meg kell találnod és meg kell értened a fontosságodat, a mások és a saját életedben betöltött szerepedet! Nagyon jólesik a többieknek, hogy gondolsz rájuk, és segíted őket. A kedvesség és a segítőkészség pótolhatatlan erényeid: viszont néhanapján helyezd magad előtérbe!

Ha feltöltődsz és visszanyered az energiáid, akár több mindennel tudod segíteni a környezeted, mint valaha. Egy kis befelé figyeléstől inspirálódhatsz, magabiztosabbá válhatsz, és nyugodtabban viselheted a stresszes helyzeteket, konfliktusokat.

Szerintem mindennek az az alapja, hogy rendben legyünk magunkkal.Hiszen csak így leszünk képesek eredményes döntéseket hozni, valódi időt tölteni mások társaságában és észrevenni a legapróbb pozitívumokat is a legegyszerűbb napban.

• Ülj be egy kád vízbe, és vigyél magaddal egy könyvet olvasgatni!
• Menj el megmasszíroztatni magad!
• Vidd el magad egy szuper vacsorára a kedvenc éttermedbe!
• Nyaranként zarándokolj el távoli buddhista szerzetesekhez!

Ami neked szimpatikus: a lényeg a hétköznapoktól való elszakadás.

Ezenkívül nagyon szeretek hosszabb sétákat tenni a városban és főzni is.

• Figyelni az épületeket, az embereket, történeteket szőni az útjaikhoz és életükhöz.
• Felvágni a különböző színű zöldségeket, kísérletezni a új ízek és textúrák találkozásával, hosszasan rotyogtatni egy ragut és hallgatni, ahogy serceg az apróra vágott hagyma a serpenyőben.

Néhány egyedül eltöltött óra, nap nagyon sokat segíthet neked abban, hogy megnyugodj, és új lendületre találj életed minden területén. Szóval, most be is csukom a laptopom, és kimegyek a konyhába: készítek magamnak holnapra ebédet.

Szeretettel,
Anna

Nyitókép: iStockphoto