gyümölcs erősítő immunrendszer vitamin ásványi anyagok ananász
A nyers ananász a legegészségesebb gyümölcsök egyike. Konzervként már sokat veszít értékeiből a hőkezelés miatt. De miért is olyan szuper ez a gyümölcs?
  1. Mert rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Multivitamin tabletták helyett egyél egy kis édes ananászt!
    Forrás: iStockphoto/Staras
  2. A benne található enzim (bromélia) segít a fehérjék könnyebb megemésztésében.
  3. Segíti a hasnyálmirigy, a máj és a belek működését - könnyíti az emésztést.
  4. Nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a depresszió tüneteit - a benne lévő magnézium miatt.
    Forrás: iStockphoto/Ihar Ulashchyk
  5. Csillapítja a lázat.
  6. Okosabb leszel tőle, mivel jód- és cinktartalma serkenti a szellemi teljesítőképességet.
    Forrás: iStockphoto/Lucky Business
  7. Csökkenti a gyulladásokat.
  8. Erősíti az immunrendszert.
  9. Segít a fogyókúrában - egészséges nassolnivaló.
TIPP:
Onnan tudod, hogy érett az ananász, ha a színe sárgás, tapintásra enyhén puha és erős, jellegzetes illatot áraszt.

Nyitókép: iStockphoto

Mondd el Te mit gondolsz!

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.